0

Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan

 

delicious cocolate coklat yummy

Cokelat merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak sekali penggemar. Rasanya yang manis dan sedikit pahit ternyata merupakan daya tarik tersendiri. Meski begitu, banyak orang yang mengira coklat merupakan salah satu jenis makanan yang membuat orang gemuk sehingga banyak yang menghindarinya untuk memakan dalam jumlah yang banyak. Namun dibalik itu semua cokelat ternyata memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. manfaat cokelat bagi kesehatan

Cokelat juga memiliki beberapa kandungan yang dipercaya dapat meningkatkan kualitas kesehatan seperti karbohidrat, beberapa macam protein seperti asam amino triptofan, tyrosin, fenilalanin dan juga zat protein, lemak dan beberapa zat lain seperti alkanoid. Beberapa kandungan tersebutlah yang membuat coklat memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut ini beberapa ulasan mengenai manfaat cokelat bagi kesehatan :

Kakao coklat biji enak delicious chocolate

    1. Dapat meningkatkan produksi insulin
      Dalam penelitian yang dilakukan di Italia telah melakukan penelitian terhadap 15 orang untuk memakan cokelat hitam dan juga cokelat putih yang tidak mengandung flavanoid dalam jangka waktu 5 hari. Dalam penelitian yang dilakukan ini dihasilkan kesimpulan, bahwa mereka mendapatkan resiko terkena diabetes yang lebih rendah secara signifikan.
    2. Dapat mempengaruhi peningkatan aliran darah
      Berdasarkan penelitian yang sama seperti yang di atas juga dihasilkan kesimpulan bahwa telah ditemukan hasil tekanan darah sistolik yang di ukur setiap hari dan juga menjadi lebih rendah pada kelompok yang memakan makan coklat hitam. Kandungan zat flavanoid ini memiliki peran sebagai anti oksidan alami.
    3. Dapat mengurangi terkena serangan jantung
      Manfaat cokelat yang selanjutnya adalah untuk menurunkan serangan jantung. Hal ini terjadi pada orang yang memakan cokelat hitam akan membuat pembekuan trombosit dalam darah menjadi lebih lambat.
    4. Dapat menurunkan berat badan
      Bagi orang yang takut gemuk, memakan cokelat merupakan salah satu hal yang seringkali dihindari. Padahal sebenarnya cokelat hitam yang anda konsumsi dapat memberikan perasaan kenyang yang lebih lama. Sehingga tentu ini merupakan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.
    5. Mampu mengatasi diare
      Flavanoid yang terdapat pada cokelat dipercaya dapat mengatasi keluhan diare yang sedang anda alami. Flavanoid ini akan mampu untuk mengikat protein yang mengatur sekresi cairan dalam usus kecil dan memiliki potensi untuk menghentikan diare.
    6. Mampu meningkatkan konsentrasi
      Bagi kalian yang seringkali bekerja dalam sebuah tekanan ada baiknya jika kalian seringkali mengkonsumsi cokelat. Cokelat tidak hanya mampu menghilangkan stress terhadap tekanan yang ditimbulkan oleh lingkungan akan tetapi juga akan meningkatkan kekuatan otak ketika sedang dibutuhkan.
    7. Mampu menurunkan tekanan darah
      Hampir sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, buah coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang hampir mirip. Dengan kandungan flavanoid yang dimiliki coklat hal ini akan mampu menurunkan tekanan darah.
    8. Menurunkan kolesterol
      Pada saat memakan coklat ternyata juga memiliki peran dalam menurunkan kadar kolesterol yang buruk pada tubuh anda. Bahkan di samping itu, efek sebaliknya juga akan di dapat yaitu dengan meningkatkan kolesterol yang baik.
    9. Menghambat penuaan
      eating-chocolate-delicious-girl-and-chocolate

      Mbak-nya cantik ya #ehhh wkkwk

      Manfaat coklat selanjutnya adalah untuk menghambat penuaan karena akan mampu menghambat kerutan. Dengan berkurangnya kerutan tentunya hal ini juga secara otomatis akan manghambat penuaan.

    10. Menghaluskan kulit
      Coklat juga dapat digunakan sebagai untuk menghaluskan kulit karena flavanols yang terdapat pada coklat dapat melindungi kita dari sinar ultra violet yang dihasilkan dari paparan sinar matahari.
Share Button

PrincessFarah

just a little girl who love make up, travelling, playing, singing

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *