0

Rahasia Manfaat dan Efek Samping Petai Untuk Kesehatan

Siapa disini yang suka petai atau biasa disebut pete??? \(*_*)/

petai-yummy-delicious-manfaat-petai

Ini dia pete yang biasanya jadi idola pas lebaran :)

Petai atau pete biasanya dinikmati sebagai lalapan, sambal, atau pelengkap masakan, karena rasanya memang enak (pahit-pahit sedep gimanaaaa gitu wkwk). Sayangnya, dibalik rasanya yang nikmat, pete memiliki bau khas yang membuat sebagian orang menghindarinya. Bagaimana tidak, mengonsumsi pete tidak hanya membuat nafas jadi bau, tapi bau kencing juga jauh lebih menyengat. Meskipun pete dianggap tidak terlalu penting bagi sebagian orang, namun didalamnya terdapat banyak manfaat untuk kesehatan.

 

Penasaran apa aja manfaatnyaaa? Yuk terus disimak :)

petai-yummy-delicious-manfaat-petai

Ini nih idolaku saat lebaran tiba :)

Kandungan Gizi Pete

Jangan remehkan pete yaaa guys, karena didalamnya mengandung banyak gizi, antara lain : protein, karbohidrat, forfor, vitamin A, Vitamin C, serat, zat besi, kalium, dan gula alami (sukrosa, fruktosa dan glukosa).

Manfaat Petai bagi Kesehatan

Dari beragam kandungan gizi didalam pete, tentulah menyimpan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, diantaranya :
  • Mengatasi depresi
Kandungan tryptopan dalam pete dapat membantu meningkatkan mood dan membuat tubuh dan pikiran lebih rileks.
  • Mengurangi masalah PMS  (premenstrual syndrome)
Saat menstruasi, seseorang wanita seringkali memiliki suasana hati tak menentu atau tidak nyaman istilahnya senggol santet wkwk. Nah, mengonsumsi pete yang kaya akan Vitamin B6 akan membantu mengontrol kadar gula dalam darah dan membuat suasaa hati lebih nyaman dan tentram :)
  • Melancarkan pencernaan
Kadar serat dalam pete dapat membantu mengatasi masalah susah buang air besar dan berbagai masalah pencernaan lainnya.
  • Mengatasi anemia
Kandungan zat besi tinggi dalam petai dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga masalah keuangan anemia bisa teratasi.
  • Bagus untuk otak
Kandungan Vitamin A dalam pete dapat membantu meningkatkan konsentrasi, menjaga kesehatan mata dan otak.
  • Mengatasi tekanan darah tinggi
Kandungan kalium yang terdapat dalam pete membantu Anda mengatasi tekanan darah tinggi dan menurunkan risiko penyakit hipertensi dan stroke.
  • Menghentikan kebiasaan merokok
Kandungan vitamin B6, B12 serta kalium dan magnesium dalam pete sangat bagus untuk membantu seseorang dari kecanduan nikotin sehingga kebiasaan merokok bisa diatasi dengan baik. nooooohh….
Nah, dibalik manfaatnya yang sangat luar biasa untuk kesehatan  itu, ternyata mengonsumsi pete juga bisa menimbulkan efek samping lho (iyalah segala sesuatu pasti ada plus minusnya kan?).
manfaat-kesehatan-petai-yummy

Muluuuus bangeet petenyaaa (*_*)

Efek samping mengonsumsi pete

 Agar tidak membahayakan diri Anda, simak efek sampingnya berikut ini :
•    Pete mengandung asam amino tinggi sehingga dapatmengganggu kesehatan ginjal. Untuk itu, bagi yang menderita penyakit ginjal, sebaiknya menghindari konsumsi pete.
•    Kadar purin tinggi sehingga meningkatkan adam urat dan reumatik
•    Bau yang menyengat kadang menimbulkan rasa pusing/sakit kepala
•    Bau menyengat pete dapat memicu bau mulut
Dari serangkaian informasi diatas, bisa disimpulkan bahwa pete termasuk makanan berkhasiat yang tidak boleh diremehkan ya guys…
Hilangkan kebiasaan mengucapkan kalimat “cantik-cantik makannya pete”, kan kasian cewe-cewe cantik yang gatau nikmatnya peteee uuuuuu…. Oiya, tapi jangan lupa gosok gigi yaaa abis makan pete :)
Selamat Gosok Gigi \(*_*)/

 

 

Share Button

PrincessFarah

just a little girl who love make up, travelling, playing, singing

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *